Home TRANG CHỦ Thứ 3, ngày 22/10/2019
    Hỏi đáp   Diễn đàn   Sơ đồ site     Liên hệ     English
IMPE-QN
Web Sites & Commerce Giới thiệu
Web Sites & Commerce Tin tức - Sự kiện
Web Sites & Commerce Hoạt động hợp tác
Web Sites & Commerce Hoạt động đào tạo
Web Sites & Commerce Chuyên đề
Web Sites & Commerce Tư vấn sức khỏe
Web Sites & Commerce Tạp chí-Ấn phẩm
Web Sites & Commerce Thư viện điện tử
Web Sites & Commerce Hoạt động Đảng & Đoàn thể
Finance & Retail Bạn trẻ
Nhịp sống trẻ
Công nghệ số
Web Sites & Commerce Văn bản pháp quy
Số liệu thống kê
Web Sites & Commerce An toàn thực phẩm & hóa chất
Web Sites & Commerce Thầy thuốc và Danh nhân
Web Sites & Commerce Ngành Y-Vinh dự và trách nhiệm
Web Sites & Commerce Trung tâm dịch vụ
Web Sites & Commerce Góc thư giản

Tìm kiếm

Đăng nhập
Tên truy cập
Mật khẩu

WEBLINKS
Website liên kết khác
 
 
Số lượt truy cập:
3 8 8 8 8 6 0 5
Số người đang truy cập
9 7
 Bạn trẻ Nhịp sống trẻ
Làm gì để loại bỏ căng thẳng? Lời khuyên của bác sĩ: Hãy mỉm cười

Theo thông tin từ WASHINGTON, tập thể dục và chế độ ăn uống là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, như nhiều nghiên cứu cho thấy, nhưng một chuyên gia về tim cũng khuyến nghị một cái gì đó khác hơn. "Một, hai, ba - xoay tròn."

Kendra Martin đang chụp ảnh ba cô gái trẻ trong bộ váy voan. Khi họ xoay tròn, Martin bảo họ mỉm cười. "Được rồi, những nụ cười rất đẹp!" "Tôi nói với mọi người về nụ cười giả tạo, và họ cảm thấy ngu ngốc khi làm điều đó, nhưng kết quả là họ đang cười, và nó biến thành một nụ cười chân thật", Martin nói.

Và, trong trường hợp này là nụ cười khúc khích.

Nụ cười lớn và nụ cười khúc khích nằm trong máy ảnh. Các cô gái có thể còn quá trẻ để có những vấn đề về tim, nhưng những nụ cười có thể thúc đẩy sức khỏe của tim.


Các y tá thực hành mỉm cười với việc ngậm đũa trong miệng tại một bệnh viện ở Handan,
tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc, ngày 8 tháng 5 năm 2017.

Tái tạo điện não

Tiến sĩ Anand Chockalingam là một chuyên gia về tim tại Đại học Y tế Missourikhuyên bệnh nhân của mình là hãy mỉm cười. "Khi chúng ta cười, hệ thống điện não sẽ thay đổi. Các chất hóa học được tiết ra chủ động hơn dựa trên một số nghiên cứu. Ông nói rằng mỉm cười là bước đầu tiên để chống lại căng thẳng và các tác động xấu đến sức khỏe. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, cơ thể bạn sẽ tiết ra một lượng lớn các hóc môn, bao gồm adrenaline và cortisol. Adrenaline làm tăng nhịp tim và huyết áp của bạn. Cortisol, hormone chính gây căng thẳng, làm tăng lượng đường trong máu. Nếu bạn thực sự gặp nguy hiểm, những hormone này có thể giúp ích, nhưng quá nhiều những hormone gây căng thẳng này quá thường xuyên có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.


Ảnh- Nhiều người tập trung tại một khu vực hút thuốc ở Tokyo, ngày 7/4/2017

Thói quen xấu nảy sinh

Những người bị căng thẳng tìm cách đối phó. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết hút thuốc, ăn quá nhiều hoặc uống rượu như một cách để giảm căng thẳng có thể gây hại cho tim và các cơ quan khác. "Một khi bạn mỉm cười, bạn đang thư giãn", Chockalingam nói. "Thư giãn này trực tiếp làm giảm huyết áp, cải thiện lượng đường trong máu." Chockalingam khuyên bệnh nhân của mình cười 20 lần mỗi giờ. Nó có vẻ như rất nhiều, nhưng nó không liên quan đến thuốc hoặc có bất kỳ tác dụng phụ nào.

"Nếu chúng ta mỉm cười, chúng ta sẽ phá vỡ mối liên kết giữa căng thẳng và sức khỏe", ông nói. Mỉm cười là điều Martin làm để cải thiện bức ảnh của mình. "Thức dậy vào buổi sáng với một nụ cười trên khuôn mặt , bạn biết đấy, nó sẽ khiến mọi người có một tâm trạng tốt hơn", bà nói và nó cung cấp một chút gì đó nhằm tăng cường cho sức khỏe tim mạch của con người

 

Ngày 03/04/2019
Ths.Bs.Lê Thạnh
(Biên dịch)
 

THÔNG BÁO

   Dịch vụ khám chữa bệnh chuyên khoa của Viện Sốt rét-KST-CT Quy Nhơn về các bệnh ký sinh trùng và các bệnh do véc tơ truyền, đặc biệt là các bệnh ký sinh trùng mới nổi như sán lá gan lớn, sán lá gan nhỏ, giun lươn, giun đũa chó và các bệnh thông thường khác; khám và xét nghiệm chẩn đoán bệnh bằng các phương tiện kỹ thuật cao như sinh hóa, huyết học, miễn dịch (ELISA), sinh học phân tử và chẩn đoán hình ảnh bằng nội soi tiêu hóa, siêu âm màu…

   Trung tâm Dịch vụ khoa học kỹ thuật của Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Quy Nhơn thuộc Bộ Y tế chuyên sản xuất mua bán hóa chất, vật tư, chế phẩm diệt côn trùng; dịch vụ diệt côn trùng gây bệnh, côn trùng gia dụng như muỗi, ruồi, gián, kiến…; dịch vụ phòng diệt mối mọt và xét nghiệm phát hiện tôm bằng các kỹ thuật hiện đại.


 LOẠI HÌNH DỊCH VỤ
 CHUYÊN ĐỀ
 PHẦN MỀM LIÊN KẾT
 CÁC VẤN ĐỀ QUAN TÂM
 QUẢNG CÁO

Trang tin điện tử Viện Sốt rét - Ký Sinh trùng - Côn trùng Quy Nhơn
Giấy phép thiết lập số 53/GP - BC do Bộ văn hóa thông tin cấp ngày 24/4/2005
Địa chỉ: Khu vực 8-Phường Nhơn Phú-Thành phố Quy Nhơn-Tỉnh Bình Định.
Tel: (84) 0256.3547492 - Fax: (84) 0256.3647464
Email: impe.quynhon@gmail.com
Trưởng Ban biên tập: TTND.PGS.TS. Hồ Văn Hoàng-Viện trưởng
Phó Trưởng ban biên tập: TS.BS.Huỳnh Hồng Quang-Phó Viện trưởng
• Thiết kế bởi công ty cổ phần phần mềm: Quảng Ích